Cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

 

 HARIAN KOMPAS
JELAJAHI
    •  
    •  
    •  

Gerak Bermain Bola Voli

Sabtu, 23 Mei 2020 | 11:07 WIB
Pergelaran bertajuk Liga Mahasiswa (LIMA) Volleyball Nationals Season 7 dimulai Senin (23/9/2019) sampai dengan Jumat (27/9/2019). Pertandingan berlangsung di Sport Center Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim (UIN Maliki), Malang, Jawa Timur. Liga MahasiswaPergelaran bertajuk Liga Mahasiswa (LIMA) Volleyball Nationals Season 7 dimulai Senin (23/9/2019) sampai dengan Jumat (27/9/2019). Pertandingan berlangsung di Sport Center Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim (UIN Maliki), Malang, Jawa Timur.
Cari soal sekolah lainnya
Editor: Serafica Gischa

KOMPAS.com - Permainan bola volimerupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama.

Kerja sama yang dilakukan akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik. Tanpa kerja sama, kemenangan regu dalampermainan bola voli tidak akan di dapat.

Dalam buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar (2019) Karya Sendang Widiastuti, diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim.

Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif.

Gerakan spesifik sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan ketrampilannya antara lain:

  • Passing bawah
  • Passing atas
  • Spike
  • Servis
  • Bendungan

Baca juga: Permainan Bola Voli

Gerakan spesifik passing bawah dan atas

Berikut gerak passing bawah permainan bola voli, yaitu:

  • Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
  • Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  • Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
  • Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.
  • Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Gerakan passing bawahkemdikbud.go.idGerakan passing bawah

Gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara berpasangan maupun berkelompok.

–– ADVERTISEMENT ––

Dalam melakukan gerakan passing bawah, menunjukkan nilai-nilai sikap sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Sedangkan gerakan passing atas sebagai berikut:

  • Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.
  • Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah.
  • Ketika bola datag, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.
  • Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Lakukan perkenaan bola dengan baik.

Komentar

Posting Komentar